[健康・美容] イス＆ユカ「ヨガ」

講座情報

講　師 梅垣 和子（SKYヨガ協会 京都地区主任講師）
開講日 ※この講座はしばらく休講いたします。
曜日・時間 第1金曜日 10:30～12:00 （月1回）
受講料 2,200円（税込、月額、1回分）
受講料2 入会金　2,200円（税込、3年間有効、全講座共通）
備　考 持ち物：動き易い服装、タオル、素足又は靴下
※ヨガマットは貸出します。ご自分のものを持参されても結構です。希望者には、ヨガマット、アサナシート、テキストの販売もしています。

講座特徴

イスは日常生活において欠かす事のない今日、イス「ヨガ」で腰・背筋を伸ばし、骨盤を立て姿勢を良くし、イスならではのポーズを取り入れます。ユカ「ヨガ」は、心と身体の健康法・呼吸を伴い、心を豊かに自律神経が安定します。イスとユカの「ヨガ」によって心が癒されリラックス出来ます。1人1人の体調に合わせ進めて行います。一緒に楽しく始めてみませんか！

講座講師

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教室風景・作品など

  • イス＆ユカ「ヨガ」の教室風景・作品
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