[健康・美容] 癒しのヨガ

講座情報

講 師 山田かすみ(RYT200全米ヨガアライアンス認定講師)
開講日 随時入会可能
曜日・時間 第1・3金曜日 18:30~20:00
受講料 4,400円(月額、税込)
備 考 持ち物:動き易い服装、タオル、素足又は靴下
※ヨガマットは貸出します。ご自分のものを持参されても結構です。
※更衣室ございます。
ご見学(無料)・体験(体験料2,200円、税込) 随時受付中。お電話でご予約下さい。TEL075-441-4161

講座特徴

なんだかイライラ、寝つきが悪い、体がだる重くてやる気が出ない、やけに食欲が旺盛で押さえられない...ストレス社会といわれるほど、誰もが多かれ少なかれストレスを抱えています。ストレスをためすぎないようにしっかりと対策を取れていますでしょうか。
この講座では、うつ病や不眠症を克服した講師自身の経験を生かし、受講生の皆さんと一緒に自分自身と向き合い、心も体もメンテナンスしていく方法を共有していきます。

講座講師

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教室風景・作品など

  • 癒しのヨガの教室風景・作品

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