[一日・特別講座] 顔ヨガ&若返りバレエエクササイズ体験会

講座情報

講 師 Fukiko【 バレエ講師、顔ヨガ講師 】
開講日 2024年3月11日(月)10:30~12:00
受講料 2,200円(税込)
備 考 受講希望の場合は電話でご予約お願い致します。 
KBSカルチャー TEL:075-441-4161

持ち物:動き易い服装、タオル、手鏡
※室内履き不要(素足または靴下で行います)
※ヨガマットは貸出しますが、ご自分のものを持参されても結構です。
備 考2 本講座 2024年4月8日(月)開講
開講日 第2・4月曜日 10:30~12:00
受講料 4,400円(月額、税込)
入会金 2,200円(3年間有効、全講座共通、税込)

講座特徴

顔、身体のトータル若返りメソッドの講座です。
顔にある60個もの筋肉(表情筋)を鍛えストレッチするのが顔ヨガです。表情筋は一つ一つがとても小さい筋肉なので効果が出やすいのが特徴です。舌を動かすことで嚥下障害予防、いびき改善の他、脳に一番近い自力で動かせる筋肉=表情筋を動かすことで脳の働きを活性化し認知症予防など老化に伴う症状を自分で改善することができます。
またアンチエイジングに大事なのが姿勢。顔の皮膚は背中から頭部を通って一枚の皮で繋がっているので姿勢が大きく関係しています。姿勢が悪くなると表情筋も皮膚と一緒に下がってしまい、内臓も同様に重力に負け下がってしまいます。
この講座では姿勢改善にバレエの良いところを生かし、無理なく続けられるストレッチ、エクササイズのオリジナルメソッドを指導。 バレエと聞くと難しいと感じる方も多いと思いますが、座りながら行うこともできるので、どなたでも安心して受講していただくことができます。
美しい音楽と共に体を動かし、顔も身体も健康的に変化していくと心も前向きに喜びを感じ自然と笑顔も増えることでしょう。 ご自身の変化を実感いただける時間を一緒に楽しみましょう!!

講師プロフィール

7歳よりクラシックバレエを始める。竹内ひとみ氏に師事。日本大学芸術学部卒業後、NBAバレエ団に入団。その後フリーランスソロダンサーとして独立し、CM、PV、コンサート、ファッションショーなど出演する傍ら、タレント、アーティストなどへバレエ指導などを担う。2017年より一般の方向けにオリジナルバレエエクササイズ、顔ヨガ(高津文美子フェイシャルヨガ)指導を始める。
【主な出演作品】
⚫︎Canon CM【XLH1】      
⚫︎桑田佳祐 コンサート【Act Against Aids】
⚫︎菅野よう子 コンサート【ラグナロク2】【超時空七夕ソニック】
⚫︎BBC National Geographic CM【animal planet 】等々

講座講師

  • 顔ヨガ&若返りバレエエクササイズ体験会の講師

教室風景・作品など

  • 顔ヨガ&若返りバレエエクササイズ体験会の教室風景・作品

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文学・教養