KBSカルチャー [健康・美容] リ・フレッシュヨガ

[健康・美容] リ・フレッシュヨガ

講　師	梅垣　和子（SKYヨガ協会京都地区主任講師）
開講日	随時入会可能
曜日・時間	第1.3 月曜日 10:30～12:00
受講料	4,400円（税込）
備　考	持ち物：動き易い服装、タオル、素足又は靴下 ※ヨガマットは貸出します。ご自分のものを持参されても結構です。希望者には、ヨガマット、アサナシート、テキストの販売もあります。ご見学(無料)・体験(体験料2,200円、税込) 随時受付中。お電話でご予約下さい。TEL075-441-4161

初めての方、年齢や体力的に自信のない方でも無理なくできるヨガの講座です。ゆっくりした呼吸とヨガのポーズで自律神経を安定させて心と身体のバランスを整えます。季節による体の不調（花粉症、夏バテなど）の予防や改善法など毎月テーマに沿って指導いたします。個人別のアドバイスもあります。