[健康・美容] イス&ユカ「ヨガ」

講座情報

講 師 梅垣 和子(SKYヨガ協会 京都地区主任講師)
開講日 月曜クラス5月2日(月)13:30~15:00 金曜クラス7月1日(金)10:30~12:00 ※開講前に6/3体験会あり
曜日・時間 月曜クラス第1月曜日 13:30~15:00(月1回)金曜クラス第1金曜日 10:30~12:00 (月1回)
受講料 各コースとも 2,200円(税込、月額、1回分)
備 考 持ち物:動き易い服装、タオル、素足又は靴下
※ヨガマットは貸出します。ご自分のものを持参されても結構です。希望者には、ヨガマット、アサナシート、テキストの販売もしています。
ご見学(無料)・体験(体験料2,200円、税込) 随時受付中。お電話でご予約下さい。TEL075-441-4161

講座特徴

イスは日常生活において欠かす事のない今日、イス「ヨガ」で腰・背筋を伸ばし、骨盤を立て姿勢を良くし、イスならではのポーズを取り入れます。ユカ「ヨガ」は、心と身体の健康法・呼吸を伴い、心を豊かに自律神経が安定します。イスとユカの「ヨガ」によって心が癒されリラックス出来ます。1人1人の体調に合わせ進めて行います。一緒に楽しく始めてみませんか!

講座講師

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教室風景・作品など

  • イス&ユカ「ヨガ」の教室風景・作品

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