[健康・美容] リ・フレッシュ ヨガ 

講座情報

講 師 梅垣 和子(SKYヨガ協会 京都地区主任講師)
開講日 10月1日(月)
曜日・時間 第1.3 月曜日 10:30~12:00
受講料 4,000円(税別)
備 考 持ち物:動き易い服装、タオル、素足又は靴下
※ヨガマットは貸出します。ご自分のものを持参されても結構です。希望者には、ヨガマット、アサナシート、テキストの販売もあります。
ご見学(無料)・体験(体験料2,000円、税別) 随時受付中。お電話でご予約下さい。TEL075-441-4161

講座特徴

初めての方、年齢や体力的に自信のない方でも無理なくできるヨガの講座です。ゆっくりした呼吸とヨガのポーズで自律神経を安定させて心と身体のバランスを整えます。季節による体の不調(花粉症、夏バテなど)の予防や改善法など毎月テーマに沿って指導いたします。個人別のアドバイスもあります。


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