[健康・美容] パドマヨーガ

講座情報

講 師 辻了美 【NPO法人国際ヨガ協会 京都中央支部代表パドマヨーガ主催】 相根郁子 【パドマヨーガ 担当トレーナー】
開講日 随時入会可能
曜日・時間 第2・4 土曜日 14:00~15:30
受講料 4,000円 (1ヵ月分、税別)
備 考 パドマとは、蓮の花を意味します。
体験受講を受け付けております。(1回2,000円、税別)

講座特徴

ヨガ(ヨーガ)教室は心に安らぎを与え、体を自然に回復させる自然治癒力をもたらす教室です。またヨガ(ヨーガ)教室では、美しい素肌や若々しい姿態をつくる方法として最高の健康法をお教えします。

ヨガ(ヨーガ)は、正しい姿勢、正しい呼吸、正しい食事などを学びながら心と体のバランスを養っていきます。ヨガ(ヨーガ)の、ゆっくり呼吸に合わせて体を動かすことにより集中力や自然治癒力が高まりストレスが解消されます。

ヨガ(ヨーガ)の効用としては、便秘、肩こり、腰痛、冷え性、自律神経失調症、その他諸疾病を自然に回復してくれることです。

京都放送カルチャーセンターのパドマヨーガ(ヨガ)教室
体ほぐし
正しい呼吸によるくつろぎ
ヨガ(ヨーガ)の基本的なポーズ実習
個性、体調に応じた個人指導も取り入れています。

あなたも、京都放送カルチャーセンターのパドマヨーガ(ヨガ)教室で、ご一緒にからだと対話し心を解き放ちましょう!ヨガ(ヨーガ)は年令や体調に関係なく、無理なく楽しく続けていただけます。

講座講師

  • パドマヨーガの講師相根郁子

教室風景・作品など

  • パドマヨーガの教室風景・作品
  • パドマヨーガの教室風景・作品

講座一覧